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“正确食用早餐-山东凯正食品有限公司”参数说明
| 是否有现货： | 是 | 认证： | 济南汇融冷鲜肉 |
| 类型： | 新鲜 | 肉质级别： | 四级 |
| 成熟程度： | 生肉 | 型号： | 济南汇融冷鲜肉 |
| 规格： | 济南汇融冷鲜肉 | 商标： | 济南汇融冷鲜肉 |
| 包装： | 济南汇融冷鲜肉 | 域名： | jnhuirong.com |
“正确食用早餐-山东凯正食品有限公司”详细介绍
一日三餐有最佳的时间点，在对的时间进食，会让身体感到精力充沛，所以在早餐的时间和食物的选择上，各位要慎重哦！早餐时间最佳在7：00am清晨，太阳慢慢升起，身体也渐渐苏醒。到了早上7点左右，胃肠道已经完全苏醒，消化系统开始运转，这个时候吃早餐最能高效地消化、吸收食物营养。满分早餐至少应包括三类食物：谷类食物，如面条等；动物性食物，如肉类、蛋类、奶制品等；还有富含维生素C、可以补充膳食纤维的蔬菜和水果。如果再加上一两种坚果，那就更完美了。早餐两宜两不宜宜软不宜硬早晨，人体的脾脏困顿呆滞，常使人胃口不开、食欲不佳，老年人更是如此。故早餐不宜进食油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的的食物，否则易导致消化不良。早餐宜吃容易消化的温热、柔软的食物，如牛奶、豆浆、面条、馄饨等，最好能吃点粥。如能在粥中加些莲子、红枣、山药、桂圆、薏米等保健食品，则效果更佳。宜少不宜多早餐摄入的能量应占到全天总能量的25%~30%，一般吃到七成饱即可。饮食过量会增加胃肠的消化负担，久而久之，会使消化功能下降，胃肠功能发生障碍而引起胃肠疾病。另外，大量的食物残渣贮存大肠中，被大肠中细菌分解，其中蛋白质的分解物会经肠壁进入人体血液中，对人体有害，并容易患血管疾病。本文由山东凯正食品有限公司（济南冷鲜肉加盟,济南冷鲜肉配送,济南汇融冷鲜肉）整理提供联系人：丁经理联系电话：13854110627 qq：176570495联系地址：山东省济南市槐荫区匡山农产品综合交易市场东棚1-10号公司网址：http://www.jnhuirong.com/
